いびき対策と治療

いびきをおこす原因について見ていきましょう。

１．心身の疲れ、ストレスなど

心身の疲れを回復するために、酸素をいっぱい身体に取り込もうとして、口呼吸になることがいびきの原因です。

２．肥満

肥満により軟口蓋や咽頭壁などにまで脂肪がつき、咽頭の奥が肥大してしまいます。
その結果、上気道が塞がれることがいびきの原因です。

３．呼吸する筋肉の老化

加齢により、呼吸する筋肉が緩んでしまい、上気道が狭まることがいびきの原因です。

４．アルコール、薬を飲んだ場合

アルコールを飲むと筋肉の緊張が緩み、気道が狭くなってしまいます。そして無意識のうちに口呼吸になってしまうことがいびきの原因です。

５．鼻腔、喉、口腔に異常がある場合

これらの部位異常が上気道を狭めてしまっています。これらは外科的治療を施さない限りいびきが解消されないと思われます。

６．その他の原因

内科的なトラブルが潜んでいるものもあります。早期の診断が必要です。